9. É possível evitar / prevenir uma depressão na adolescência?

Dr. Pedro Frazão:
A depressão e outros problemas mentais previnem-se se olharmos e cuidarmos daquilo que é o contexto de crescimento de um adolescente. A vida muda. Procura-se a autonomização em relação aos pais, a integração num grupo de amigos, a construção da nossa identidade sexual e social. Estes são os grandes eixos que nos permitem averiguar se um adolescente está a viver bem todo o conjunto de transformações que esta fase implica. Devemos também estar atentos às primeiras manifestações depressivas que já foram referidas e fazer um encaminhamento rápido para os serviços de saúde.

8. Uma depressão na adolescência pode trazer sequelas na construção da personalidade do adolescente?

Dr. Pedro Frazão:
Na maioria das situações a depressão trata-se e a pessoa segue com a sua vida. Este tratamento passa por fazer uma psicoterapia onde se abordam as questões principais da vida da pessoa, se tenta entender o sofrimento e construir uma forma diferente de olhar para si próprio e para o mundo que nos rodeia. Nalguns casos é necessário fazer uma medicação para ajudar a irradicar os sintomas que a pessoa apresenta.

7. Acha que a questão da depressão na adolescência é desvalorizada?

Dr. Pedro Frazão:
A depressão é desvalorizada quando é confundida com as características consideradas típicas da adolescência. É essencial aqui distinguir, e como já foi referido anteriormente, que depressão é muito diferente de tristeza.

6. Que problemas/ consequências ao longo da vida pode trazer uma depressão na adolescência?

Dr. Pedro Frazão:
A pessoa pode ter muita dificuldade em funcionar cognitivamente e socialmente, fazendo com que não se consiga concentrar, que se isole dos seus amigos, que deixe de ir à escola, que diminua o seu rendimento escolar. Em situações mais graves a depressão associa-se a ideação suicida ou a tentativas de suicídio, uma vez que a pessoa não é capaz de perspectivar a sua vida de outra maneira.

5. Os jovens costumam recorrer a psicólogos ou preferem enfrentar os problemas sozinhos?

Dr. Pedro Frazão:
Depende muito de cada jovem. Existem algumas pessoas que começam por ir ao médico pensando que têm um problema físico. Posteriormente, são encaminhadas para um profissional de saúde mental que os ajuda a enfrentar as questões com que se deparam. Contudo, muitas vezes a depressão é confundida pelos jovens e pelos pais como sendo uma tristeza ou comportamentos típicos da adolescência. Estas pessoas tentam lidar sozinhas com a questão e aparecem nas consultas de saúde mental quando os seus sintomas já são muito manifestos.

4. Os adolescentes lidam melhor ou pior que os adultos com a depressão?

Dr. Pedro Frazão:
Lidam de maneiras diferentes. Digamos que os adolescentes exteriorizam através do comportamento, enquanto que um adulto tem mais capacidade de mentalizar o seu sofrimento, isto é, uma maior capacidade de dar um nome ao que sente e de tentar encontrar ligações causais para o seu sofrimento.

3. Em que difere uma depressão na adolescência de uma depressão na idade adulta em termos de consequências?

Dr. Pedro Frazão:
As diferenças passam pela resposta à pergunta 2, mas aquilo que também se verifica é que um adolescente tem muitas vezes dificuldade em nomear aquilo que sente. Neste sentido tem mais manifestações comportamentais ou queixas somáticas.

2. Quais os sintomas de uma depressão na adolescência? Como posso ajudar ou pedir ajuda?

Dr. Pedro Frazão:
Os sintomas referidos na questão 1. aparecem em muitos adolescentes, mas frequentemente manifestam-se de maneiras distintas, tais como as queixas somáticas, mudanças repentinas de humor, alterações de comportamento, isolamento social e consumo de substâncias.
Quando nos sentimos desta maneira ou conhecemos alguém que apresente estas características devemos aconselhá-la a falar com o médico de família, com um psiquiatra ou com um psicólogo.

1. Qual a diferença entre tristeza e depressão?

Dr. Pedro Frazão:
A tristeza é um sentimento que faz parte da condição humana, sendo frequente e relativamente normativo. A depressão é um problema psicológico em que a tristeza se torna permanente na vida pessoa. As pessoas apresentam um humor depressivo durante a maior parte do dia, perdem o prazer em relação às suas actividades, apresentam perdas de peso e alterações do sono, agitação ou lentificação psicomotora, fadiga ou perda de energia, sentimentos de desvalorização, diminuição da concentração e pensamentos recorrentes acerca da morte.

Quem manda aqui? És tu ou a depressão?

Olá, nós somos um grupo de alunos da Escola Secundária de Leal da Câmara, do 12º C1.
Este blog vem no âmbito do nosso trabalho de Área de Projecto sobre a depressão na adolescência.

Criámos este espaço com o intuito de disponibilizar um sítio em que as pessoas se possam informar sobre a depressão e em que possam comunicar com outras pessoas sobre este assunto.
Podem mandar as vossas perguntas, pois temos dois psicólogos a colaborar connosco que vos poderão esclarecer e ajudar.
A Dra. Lúcia S. (psicóloga/Escola) colabora na gestão e moderação de conteúdos do Blog, podendo intervir sempre que ache necessário; o Dr. Pedro Frazão (psicólogo externo) disponibiliza-se para responder às vossas questões neste Blog, no sentido da clarificação e do esclarecimento e colocará posts que ache importantes sempre que tal se justifique.
Este Blog não substitui a ajuda especializada, pretende apenas dar respostas esclarecedoras às vossas questões, pela informação, clarificação e esclarecimentos.
A ajuda especializada, naturalmente, terá de ser em locais próprios e com os técnicos adequados.
Mas a informação e a partilha são um bom começo.
É importante que se saiba que neste espaço podem comunicar mantendo o anonimato.


Não hesitem em comunicar connosco, nem tenham vergonha!

8. Quais as consequências de uma depressão na adolescência?

- Sentimentos de tristeza e vazio;
- Perda de interesse e prazer nas actividades diárias;
- Diminuição de energia, fadiga e lentidão;
- Irritabilidade, tensão ou agitação;
- Sensações de aflição, preocupação com tudo, receios infundados, insegurança e medos;
- Perturbação do apetite (com ou sem variação de peso);
- Perturbação do sono;
- Pessimismo e perda de esperança;
- Sentimentos de culpa, de ruína e auto-desvalorização;
- Alterações de concentração, memória e raciocínio;
- Sintomas físicos não devidos a outra doença (ex.: dores de cabeça, perturbações digestivas, dor crónica, mal-estar geral);
- Ideias de morte e tentativas de suicídio.

7. Quais as razões mais comuns para o aparecimento de uma depressão?

- A mudança do corpo;
- A passagem de criança para adulto;
- A escola;
- Conflitos com os pais;
- Presenciar um evento perturbador;
- Entre outros...

A principal causa é a mudança e o facto do adolescente não conseguir lidar com essa mudança, seja ela qual for.

6. Pode-se prevenir uma depressão? Se sim, como?

Alguns tópicos importantes devem ser discutidos com os adolescentes:

- Conversas com as crianças sobre mudanças do seu físico e da sua área psicológica;

- Os adolescentes precisam de alguém em quem confiar e falar sobre a sua relação com a família e com o meio que os rodeia;

- Necessitam de manter diálogo abordando vários riscos como os cigarros, o álcool, o uso de drogas, a sexualidade, entre outras coisas;

- Os pais podem transmitir compreensão, simpatia, conselhos e discussões sobre todos estes problemas fisiológicos e psicológicos que acompanham este período da vida de um adolescente;

- A prevenção de uma depressão é sempre a melhor abordagem. Para um impedimento do agravamento dos sintomas é necessária a intervenção precoce de profissionais de saúde.

4. Como se manifesta?

Há diversas maneiras da depressão se manifestar. Tal também depende do tipo de pessoa, mas as manifestações mais comuns são:

- Piora do rendimento escolar:
- Desadaptação dos adolescentes ao seu meio;
- O adolescente sente-se incapaz e incompetente;
- Há um grande sentimento de culpa;
- O desempenho piora progressivamente, caso não seja tratado;
- Falta de motivação;
- O adolescente recusa-se ir para a escola;
- O rendimento é muito inferior ao usual.

- Humor deprimido:
- É o sintoma mais comum;
- Há uma perda acentuada de prazer em quase todas as actividades;
- Sentimentos vagos de desesperança;
- O adolescente sente-se sempre triste, desinteressado, com um olhar de angústia;
- Humor irritável;
- Há uma preferência em ficar sozinhos a estar com os amigos.

- Diminuição da capacidade de concentração e fadiga:
- O aluno torna-se desligado da sala de aula;
- Comete erros banais nas provas;
- Parece estar cansado (ou, dependendo das pessoas, há uma agitação igualmente prejudicial à aprendizagem).

- Alterações do sono e apetite:
- Insónia ou hipersónia (sonolência excessiva durante o dia);
- Falta ou aumento de apetite.

- Baixa auto-estima e sentimentos de culpa:
- Aluno demonstra não estar satisfeito consigo mesmo;
- Super valorização dos seus erros em prejuízo dos seus acertos;
- Ideias de culpa - ideias de que fez algo que causará uma tragédia.

- Queixas somáticas:
- Preocupações quanto ao corpo;
- Ideias de que alguma parte da pessoa não funciona;
- Dores abdominais e dores de cabeça (mais comuns).

5. Existem tratamentos/soluções para a depressão?

Sim. De facto a depressão pode ser tratada. Há dois grandes tratamentos que podem ser utilizados: medicação e psicoterapia. Esta última poderá ser útil em situações ligeiras e reactivas de depressão. Para o caso de haver uma depressão mais grave, este tratamento deverá ser aliado aos medicamentos anti-depressivos.
Estes medicamentos não têm efeito imediato, podendo demorar 4 a 6 semanas a surtir efeito.
A pessoa que padece de depressão deverá, no entanto, dirigir-se a um médico, visto, sem ajuda médica, não conseguir escolher o que é melhor para si numa situação destas.

3. O que é a depressão?

A depressão é considerada uma doença; uma das doenças psiquiátricas mais frequentes. É uma disposição emocional a longo termo. Envolve o corpo, o humor e os pensamentos. Afecta muito a vida quotidiana, o rendimento no trabalho (ou na escola), a vida familiar e afectiva e o simples existir da pessoa - que sofre muito com esta doença.
Ter uma depressão não é apenas "estar em baixo", pelo que uma pessoa depressiva não consegue simplesmente "animar-se".
Pessoas com depressão não se podem curar sozinhas. Esta doença pode ser de difícil tratamento, ou não, dependendo de há quanto tempo a pessoa se sente deprimida.
Embora o senso comum pense que não, a depressão também afecta crianças e adolescentes.

2. Com que conflitos se debatem os adolescentes?

Os adolescentes debatem-se constantemente com diversos conflitos, tais como o facto de não estarem preparados para lidar com novas situações; terem que enfrentar problemas familiares e emocionais constantemente; as mudanças físicas e psicológicas causam transtornos ao adolescente comum e há uma certa dificuldade de adaptação a estas mudanças, principalmente às físicas; o facto de as coisas não correrem como se quer e quando tal acontece há um fatalismo por parte do adolescente como reacção à situação.

1. O que é a adolescência?

A adolescência é uma das etapas do desenvolvimento humano caracterizada por alterações físicas, psíquicas e sociais.
Na adolescência é comum as pessoas sentirem-se perdidas, pois o corpo está em mudança e começa-se a construir a individualidade e o carácter. Os conflitos da puberdade são recursos usados pelo ser humano para amadurecer.
Segunda a Organização Mundial de Saúde (O.M.S.), o adolescente é o indivíduo que se encontra entre os 10 e 20 anos de idade.